A veces los niños sienten muchas cosas al mismo tiempo y no siempre saben cómo explicarlo con palabras.
La tristeza, la rabia, la frustración o el miedo pueden quedarse dando vueltas dentro de ellos.
Esta meditación nació en casa.
La grabé para una de mis hijas, que tiene ocho años. A veces le cuesta un poco lidiar con la frustración o con la tristeza, como le pasa a muchos niños. Así que cree esta pequeña meditación para ayudarla a calmarse y a poner en orden lo que estaba sintiendo.
Después de escucharla varias veces me dijo: “¿La puedes compartir con otros niños también?”
Así que eso es lo que estoy haciendo.
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